अपने साथियों को अंतर्यामी न समझें ।

 हमारे साथी भी हमारी तरह इंसान ही हैं, कोई सिद्ध योगी नहीं हैं, लेकिन बदहवासी में एक बार अपने परिवार के सदस्यों को मैनें  अंतर्यामी  समझने की भूल कर दी थी, लेकिन ईश्वर की असीम अनुकम्पा से मुझे अविलम्ब सद्बुद्धि आई और हड्डियाँ तुड़वाकर सपरिवार अस्पताल में भर्ती होने से बच गया।   

• वर्ष २००९ के जून  माह में पटना राजधानी एक्सप्रेस  से मैं सपरिवार दिल्ली से भाया  पटना मुजफ्फरपुर आ रहा था। दुर्भाग्यवश राजधानी एक्सप्रेस चार घंटे पच्चीस मिनट देरी से पटना पहुँची । रास्ते में ही मेरे एक साथी ने बताया था  कि शार्ट-सर्किट से हमारे क्षेत्रीय कार्यालय मुजफ्फरपुर में भीषण आग लग गयी है और मुझे जल्दी मुजफ्फरपुर पहुँचने की सलाह दी थी। पटना रेलवे स्टेशन पर राजधानी करीब 11 बजे दिन में पहुँची। वहां पता चला कि मुजफ्फरपुर जाने वाले रास्ते में कहीं दुर्घटना हो गयी है और मार्ग अवरुद्ध है, अतः हमलोगों ने हाजीपुर होते हुए रेल-मार्ग से मुजफ्फरपुर जाने का निश्चय किया।  उस दिन प्रचंण्ड धूप थी।  ऑटो-चालक ने किसी कारणवश ऑटो हाजीपुर रेलवे स्टेशन के पीछे लगाया। वह काफी जल्दी में था, अतः उसने मेरी पत्नी के उतरने के पहले ही ऑटो चला दिया, जिससे मेरी पत्नी को हलकी चोट भी लग गयी,  जिससे हमलोग और बदहवाश हो गये।
•  स्टेशन की तरफ जाने पर हमने पाया कि रास्ते  को लगभग दस फीट खोद दिया गया था और उसके  ऊपर टिन का एक अस्थाई कमजोर पुल बनाया गया था, अतः मैंने निर्णय लिया कि पहले मैं पुल पार कर लूंगा, फिर बारी-बारी से बच्चों और पत्नी को बुला लूंगा। लेकिन मैंने यह मान लिया कि मेरे परिवार के लोग स्वतः ही  मेरे मन की बात समझ गए होंगे और पुल की स्थिति देखते हुए एक-एक करके आयेंगे। आधा पुल पार कर लेने के बाद मुझे सद्बुद्धि आयी और मैनें पीछे मुड़कर देखा।  मेरे परिवार के  बाकी लोग भी उस कामचलाऊ पुल पर चढ़ने ही वाले थे। मेरा बड़ा बेटा तो दो-चार कदम बढ़ा भी चूका था। मैनें तुरत उसे वापस भेजा अन्यथा कमजोर पुल चार ब्यक्तियों का भार निश्चय ही नहीं उठा पाता और टूटकर गिर जाता जो हमारे हाथ-पैर तोड़कर अस्पताल पहुँचाने के लिए पर्याप्त होता।  
• मेरे गणित के प्रोफेसर मोहम्मद शीष साहब कहा करते थे कि परीक्षा में प्रश्न हल करते समय एक-एक स्टेप ऐसे बढ़ाएं और हर स्टेप को इस तरह स्पष्ट करें मानो परीक्षक एकदम मूर्ख हो।  मैनें उनकी सलाह मानी और गणित में विशिष्टता के साथ स्नातक उत्तीर्ण किया। 
• व्यवहारिक जीवन में भी प्रोफेसर साहब की सलाह सटीक प्रतीत होती है। आप यह मान लें कि आपके साथी एकदम अनजान हैं और जो भी आप सोच रहे हैं उन्हें स्पष्ट बता दें। संवादहीनता की समस्या जड़ से समाप्त हो जाएगी। 

DON'T TAKE DECISIONS IN NEGATIVE EMOTIONS

 Beware, negative emotions are more dangerous than the opium.

 Transactional Analysis theory states,"Our mind consists of 3 ego states. The CHILD, PARENT, nd ADULT.

(1) The CHILD- Some childlike and childish qualities become part and parcel of our personalities.

(2) The PARENT- Our parent figures continuously give instructions. We promptly comply with most of them. This is why many irrelevant traditions are carried  from genaration to generation.

(3) The ADULT- As we grow up, we start thinking rationally discard most of childish qualities. We also question many parents’ instructions. For example Sati System was being carried from generation to generation. People even did not question it’s propriety and mercilessly burnt the widows alive as they learnt it from their ancestors.
 Thus they were under the influence of PARENT ego state. Raja Ram Mohan Rai, in his ADULT ego state, questioned its propriety and fought to make the Sati System illegal.

Our ADULT ego state gets decommissioned when we are in any emotion i.e. either in love, hate, anger, depression, fear, greed, over enthusiasm etc. We may harm ourselves and others in negative emotions. So the best course of action will be to avoid any action in  emotions.We must wait for emotions to calm down. In the mean time we may talk with our close friends to take their advice, enjoy music, movies etc. Taking long and deep breaths also calms down emotions. 

Fraudsters raise emotions of  confidence, greed or fear before duping us. Hitler gave emotional speeches to make people mad of hatred.

A smoke detector warns us as soon as it detects smoke. Similarly we must continuously monitor the thoughts in our mind and take preventive measures when negative emotions trap us.
 Too much positive emotions such as over confidence, over enthusiasm, craziness in love etc are worse than negative emotions.   

UNDERREACT, IT IS GOOD FOR OUR HEALTH.

If we control our reactions in the short-term, we don't have to live with the 'reaction regret' in the long term.
--- Lysa Terkeurst.
I along with my family members visited Nainital in 2009. The boat ride in Nainital Lake was magnificent. Next day we left by car for Kaushani and Ranikhet. The whole journey was abundant with breath taking scenery. After enjoying every second there for three days, we reached Kathgodam Railway Station for going to Goa.
 Unfortunately, I lost my temper with the kids on a trivial matter. That incident hurt my better half.Consequently, we couldn't relish our first day in Goa.

I honestly confess that the tendency to overreact overpowers me sometimes even now. Therefore during vulnerable periods, I repeat the slogan "Underreact." "Underreact." continuously and forcefully while taking many long and deep breaths. This activity checks the overreaction in its womb and keeps my mental as well as physical health in good condition.

Although old habits are die hard, yet I appear to have mastered the art of underreaction. During my posting at Motihari, my colleague Anil Jee once remarked," Send an angry man to Manager Sahab (me), the aggrieved speaks nonstop, and Manager Sahab will be looking at his face and listening silently. The poor fellow will calm down in no time."

 I don’t only hear complaints of annoyed persons patiently while looking intently at their face but also invite them to sit down and get their legitimate work done at the earliest. The displeased leave my chamber with smiling faces and also become my well-wishers. 

DON'T ALLOW DILUTION OF YOUR CONTROL.

Initially, East India Company obtained permission from the Emperor Jahangir to trade in India. Slowly they built godowns and hired shooters to protect their godowns during the period of other emperors. Finally, they made fort-like godowns and recruited a large army to capture the whole India in a systematic and planned way.

Charles Seymour, MP, in the Jeffrey Archers novel " First Among Equal" appointed his right-hand man Mr. Clive Reynolds to look after his family bank in which the family had 4% shares but controlling power. Mr. Reynolds slowly made insignificant looking changes in the management of the bank and appointed his men in a systematic way. In due course, Mr. Reynolds became so much powerful that he double crossed Charles Seymour.

A popular idiom exhorts," Never allow any person to catch your fingers lest he would catch your wrist."

 Therefore silently and carefully keep an eye on even minor developments taking place in your circle of influence. Tactfully thwart all the major or minor attempts that may cause dilution of your control else one day you may find to your utter dismay that you have been thrown out of the steering wheel.

Once I read a famous idiom," Offence is the best defense." 
Therefore, try continuously to increase more and more control in your circle of influence and also expand it by leaps and bounds. Your friends and colleagues will help you best by the win-win theory. Please also read people management section of our lovely blog to get insights into getting along with people by the win-win method.

This theory is also applicable to self-management. 
Suppose you get up at 5.30 a.m. one day, the CHILD in you may suggest that there is no harm in sleeping one hour more today. If you oblige yourself, you may find that slowly you have become late riser. Therefore if you get up at 5.30 a.m. please try to set new target 5.25 or 5.20 a.m. and so on.

TELL BLACK MAILERS," AN UNEQUIVOCAL NO."

There is a short, interesting story about blackmail in Jeffrey Archer's novel," FIRST AMONG EQUALS."

A stunningly beautiful call girl Mandy sent a blackmailing note to Mr. Raymond Gould, the MP & undersecretary, asking 500 pounds. Mr. Gould hired solicitor Sir Roger Pelham and paid him 500 pounds to get rid of the blackmailer.

The attorney's logic was simple. If you pay the blackmailer beast, more ransom may be demanded sooner or later. Hence it is better to face the facts boldly and tell the blackmailer," A firm and unequivocal No."

Many times my friends approach me when they are fearful of certain impending blackmail. I calmly ask," What is the worst thing that can happen to us?"  I allow the question to be absorbed for some time. If no reply comes, I repeat the question again and then explain," The worst thing that can happen is that the cruel death will hit us and that is certain anyway then why are we so fearful? They get great relief often.

Blackmailers are nasty human beings. You can trust the deadly cobra but not the blackmailers.  I hear stories how did the king cobra spare a small child. During British rule, Shri Nehru lived in a jail which had many snakes but they never harmed him.
 One thing is certain about the deadly cobra that it will not harm you unless and until you put your foot absentmindedly on its body. But the devil's offspring,  the blackmailer will not allow you to heave a sigh of relief until you can fulfill his lust. Therefore, face the facts boldly, report police, take legal help or do any legal thing to get rid of him.

सस्ते में ईलाज कैसे करायें ?

दुर्भाग्यवश अनेक चिकित्सकों ने चिकित्सा को ज्यादा से ज्यादा लाभ कमाने का  साधन बना लिया है। वे अपना दवाखाना रखते हैं और ऐसी दवाइयाँ लिखते हैं जो सिर्फ उनके दवाखाने  में ही 

उपलब्ध होती  है। मैंने इन दवाइयों में मौजूद केमिकल वाले अन्य दवाइयों से  इनकी तुलना की  तो पाया कि लगभग/  हूबहू कॉम्बिनेशन वाली दवाइयाँ बाजार में काफी सस्ती मिलती हैं। अतः आप यदि बिना दवाखाना रखने वाले चिकित्सक से दिखाएंगे तो दवाइयों के मूल्य में आपको भारी बचत हो सकती है।
अनेक चिकित्सक बहुत ज्यादा जाँच लिखते हैं। उनके सहायक आपको किसी खास जाँच-घर में ही जाँच कराने की सलाह देते हैं।  ऐसे चिकित्सकों से भी यथा-संभव दूर रहें।
चिकित्सा-जगत में स्वर्गीय डॉक्टर शिवनारायण सिंह और डॉक्टर एस.एन जायसवाल  जैसे आदर्शवादी और योग्य चिकित्सक बहुत हैं। आप  ऐसे चिकित्सकों से इलाज कराकर खर्च  में भारी बचत कर सकते हैं। मेरे दोस्त-समबन्धी जब बीमार पडते हैं तो मैं उनका समाचार पूछने जाता हूँ। बातों ही बातों में उनसे इलाज करने वाले चिकित्सक का नाम और इलाज के दौरान उनके अनुभव के बारे में पूछता हूँ। इस तरह मेरे पास अपने शहर के सुयोग्य और कम जांंच एवं दवा लिखने वाले चिकित्सकों की सूची बन गयी है।
कुछ बीमारियों का इलाज सचमुच काफी खर्चीला होता है। ऐसी बिमारियों के चपेट में आने पर आपकी आर्थिक स्थिति चरमरा सकती है। अतः आप एक फ्लोटिंग मेडिक्लेम पालिसी ले सकते हैं जो एक विशेष राशि तक आपके परिवार के किसी भी सदस्य का चिकित्सा खर्च वहन कर सकता है। विस्तृत जानकारी आपको सम्बंधित इन्सुरेंस कंपनी के कागजात से  मिल सकती है। पंजाब नेशनल बैंक भी ओरिएण्टल इन्सुरेंस कंपनी के साथ टाई-अप करके  बहुत आकर्षक मेडिकलेम पालिसी बेचता है जिसमें आपके परिवार के चार सदस्यों को फ्लोटिंग मेडिक्लेम इन्सुरेंस दिया जाता है।
मैनें गूगल सर्च करने पर पाया कि मैनकाइंड फार्मा लिपिड प्रोफाइल कम करने की दवा LIPIKIND-F  4 रूपये 20 पैसे टेबलेट बेचती है, यही दवा कुछ कंपनी 15 रूपये टेबलेट बेचती है। इसी तरह इप्का की  LOSANORM २५, 2 रूपये प्रति टेबलेट से भी कम पर मिलती है जबकि इसी कैमिकल से बनी दवा के लिए कई कंपनियां 5 रूपये टेबलेट से भी ज्यादा एमआरपी रखी हैं।
अतः आप जागरूक रहकर अपने बटुए पर कम दबाब  देकर भी अपना इलाज करा सकते हैं।